11 lbs

[...] ta nie jest aktualna – nadal widnieją tam m.in. zwolnieni już Tim Means, Reza Madadi czy też Sean Sherk, który zakończył już karierę. Nie zmienia to faktu, że dywizja do 155 lbs liczy dzisiaj ponad 70 zawodników, a jeden z nich będzie kolejnym rywalem Piotra. Który? Top 10? Spróbujmy to przewidzieć drogą eliminacji. Z ogromnym prawdopodobieństwem [...]

A moze cos o innych walkach ? Munoz jak zaczynal camp to wazyl 260 LBS %-) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=VsjMKZejBVs Zmieniony przez - mikel- w dniu 2013-06-11 20:19:28

Renzo Gracie ENTRY: PRIDE 1, 2, 8, 10, 13, 17 HOMETOWN: Brazil DOB: 03/11/1967 WEIGHT: 185 lbs. HEIGHT: 5'11" KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] Przez decyzję też nie wygra, bo Cain ma zbyt dobre cardio(choć Werdum trenował gdzieś w górach i jak na ciężkiego jest bardzo lekki, zrzucił trochę z tego co podają to 232 lbs, czyli z jakieś 105 kg co jak na ciężkiego jest mało). Myślę, że będzie dążył za wszelką cenę do poddania i jeśli w pierwszej rundzie mu się nie uda to raczej pewne, że [...]

[...] biegu na 4500 km (to nie pomyłka w druku, słownie: cztery i pół tysiąca kilometrów!). Biegacze po tym gigantycznym dystansie stracili średnio 11 lb (5kg) tłuszczu i 2.5 lbs (1.1kg) mięśni. Poczytaj proszę - pisałem o tej kwestii miesiące temu: http://potreningu.pl/artykuly/642/boje-sie-spalic-miesnie-w-trakcie-biegania-i-treningu-silowego--

hehehehe malutko siły ja zauważyłem że mogę go sciskać do woli np. trening 4x15 powt. godzinka przerwy i znowu, i znowu i znowu czas przeskoczyć na większy mowa o hg 250 LBS Zmieniony przez - 87Brad87 w dniu 2011-10-11 19:19:04

[...] Tektro Shimano Rapidfire Shimano HB-M475 disc Shimano FH-M475 disc Stainless 14G Tioga Factory DH 26 x 2.1 Alex DM-24 Kona DJ Kona Double Thumb Kona QR Blue 32.3 lbs Moja opinia: bedzie to raczej model dla mniej zamoznych dualowcow. Acera to mowi samo za siebie ale rame ma bardzo dobra:D:D mysle ze zdobedzie popularnosc ale nie chce [...]

[...] Kona DH Primo Kona Jackshit Hayes Hydraulic HFX- Mag HD Hayes Hydraulic HFX- Mag HD Sun Abbah DH 20mm Sun Abbah Lawill 12mm DT DH Nokian Gazzalodi DH 26 x 2.6 Mavic EX 729 Disc SDG-Kona FRD Titec Knock DH Kona Clamp Blue/Red 44.7 lbs Moje opinie: No comments <moje marzenie> I love gołe baby and ciepły bigos and rowerki ofcoz...

[...] Brock Lesnar dominował Franka Mira? Absurd? Z całą pewnością! Pomijam już fakt, że Mike Kyle, który w walce z Big Footem ważył równo 11 funtów mniej od Emelianenki (219 lbs wobec 230 funtów Fedora) potrafił w pierwszej rundzie kompletnie sponiewierać Silvę, a przecież stawianie Fiodora z Kylem w jednym zdaniu jest pod względem umiejętności, [...]

chciałabym, żeby już było białko dostępne w sklepie.. http://www.bodybuilding.com/fun/alissa-lost-23-lbs-cut-body-fat-competition.html ogarnijcie to! Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-08-11 13:34:25

[...] biegu na 4500 km (to nie pomyłka w druku, słownie: cztery i pół tysiąca kilometrów!). Biegacze po tym gigantycznym dystansie stracili średnio 11 lb (5kg) tłuszczu i 2.5 lbs (1.1kg) mięśni. Należy wziąć pod uwagę, że byli to wyczynowcy – ale ... Cały biznes suplementacyjny bazuje na strachu konsumentów przez katabolizmem. Stąd [...]

[...] Progression: Więc to jest dość oczywiste co idzie dalej w tym przykładzie jest tygodniowe wzrosty 2.5 % twojego najlepszego kompletu 5 w Monday. Więc robisz 100lbs dla 5 w twoim najlepszym podjudzać Monday. Wtedy w Friday robisz troić z 2.5 % więcej, albo 102.5. Następny Monday wracasz i robisz 102.5 dla twojego ciężkiego kompletu [...]

[...] tluszczowych) ,dieta taka w tym okresie jest nisko kaloryczn,niskoweglowdanow(weglowdany stanowia ponizej 20% kcal) nisko tluszczowa ,wysoko bialkowa(1-,1,5g bialka na kazdy lbs suchej wagi ciala ),natomiast dni przejedzenia maja za zadanie ,wzmozyc tempo metabolizmu(obnizasz ilosc wegli organizm mysli ze glodujesz spada poziom aktywnego [...]

Francisco Filho • Record 14 - 7 - 3 • Team Kyokushin Kaikan • Height 6'1 / 185.42 cm • Weight 225 lbs / 102 kg • Birth Date 1-10-1971 • Country Brazil Kickboxing History K-1 - Premium 2003 Dynamite December 31, 2003 Win Toa 3:00 3R, Decision (Split) K-1 - World Grand Prix 2003 Opening [...]

Cyril Abidi • Record 14 - 11 - 0 • Team Challenge Boxing Marseilles • Height 6'3 / 190.5 cm • Weight 215 lbs / 98 kg • Birth Date 2-15-1976 • Country France Kickboxing History K-1 - World Grand Prix 2003 Final December 6, 2003 Loss Remy Bonjasky 1:46 1R, TKO (2 Knockdowns - Flying Right [...]

[...] ból i trenować ;-) Mówę o ściskaczach Heavy Grip: http://sciskacze.pl/image_func.php?img=gfx/7b4cf1dd0ed4b102a31d6a54e536dd55.jpg&maxwidth=356 Mam 150, 200, 250, 300 lbs. Obecnie ściskam 200tkę 3 razy do pyknięcia - wcześniej dawałem radę nawet 11 razy, ale kontuzja zrobiła swoje. Będę dawał wypiski ;-) Zmieniony przez - TOYSY w dniu [...]

heh z tym muscleasylumproject to juz rozglasniaja to od 2 miechow w gazetach a w sklepach juz odlicznie jest i przedsprzedaz ich produktow...poprostu dobra reklama Altered State Altered State 180 Tablets Serving Size3 VasoFuse Pulse Tablets Servings Per Container60 Amount Per Serving % Daily Value Altered State&#8482; Proprietary Blend [...]

[...] tak kurdę cicho ostatnio siedzicie, Wiosna nadchodzi , ja dostaję mocy czuję to. Oto lista na dzień dzisiejszy. Leader Board E_P_C- 30 reps l1BmOjW58qQ Male Lightweight <165lbs 1st- markcunanan- 31 reps* zf0fICkbHww 2nd- bork- 28 reps* qYk_o1TnPZc 3rd- mhockey9090- 23 reps* H3SlHNrpYaw 4th- OutdoorBrah- 17 reps* 8ZdVl7-iCiU 5th- squeak419- 16 [...]

Ernesto Hoost 'Mr. Perfect' • Record 55 - 11 - 1 • Team Vos Gym • Height 6'5 / 195.58 cm • Weight 230 lbs / 104 kg • Birth Date 7-11-1965 • Country Holland Kickboxing History K-1 - Premium 2003 Dynamite December 31, 2003 Win Montanha Silva 3:00 3R, Decision (Unanimous) K-1 - Fukuoka [...]

Andy Hug • Record 37 - 9 - 1 • Height 5'11 / 180.34 cm • Weight 216 lbs / 98 kg • Birth Date 9-7-1964 • Country Switzerland Kickboxing History K-1 - Spirits 2000 July 7, 2000 Win Nobu Hayashi 2:05 1R, KO (Punch) K-1 - Fight Night 6 June 3, 2000 Win Mirko Filipovic 3:00 5R, Decision [...]